A palavra resiliência é descrita em nosso dicionário como a capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças.
Mesmo antes de a palavra “divórcio” passar despercebida pelos seus lábios, você pode lutar um pouco, se colocando em um estado de espírito defensivo. Você sente que precisa lutar pelo seu lugar em sua casa e em seu relacionamento. Você sente que precisa lutar pelo papel de pai como parte respeitada na vida de seu filho.
Quando o processo de divórcio começa, você tem que desenvolver um nível de resiliência necessário para passar por isso. Você começa a compartimentar certos aspectos de sua vida e seus relacionamentos com os outros, a fim de passar o dia.
Você pode se ver usando uma pele mais grossa, a fim de resistir a todos os desafios que o processo de divórcio apresenta. Quer se trate de desafios logísticos, desafios mentais, desafios emocionais ou desafios financeiros, há muitas questões que podem surgir que podem exigir algum tipo de resiliência.
Precisa de um advogado
Muitas dessas questões também exigirão um advogado de direito de família que entende as dificuldades do processo de divórcio, especialmente para os homens. Homens e pais podem enfrentar alguns dos desafios mais difíceis contra os preconceitos do sistema das varas de família durante o divórcio ou questões de guarda de filhos, por isso é vital que você entre em contato com um advogado de direito de família que se concentra nessas áreas.
Pode haver muitos desafios que surgem durante o processo de divórcio que podem empregar a resiliência que você desenvolveu. Muitos, especialmente pais, são forçados a sair da vida de seu filho, enquanto ainda deverá pagar pensão alimentícia.
Dificuldades no fórum
Uma coisa é querer que seus filhos sejam resguardados, mas outra coisa é negar o tempo de parentalidade que um pai ativo e amoroso merece. Para muitos, este é o maior fardo, devido aos estereótipos de gênero que podem ser encontrados em muitas das varas de família.
Muitos que passam pelo processo de divórcio também podem ter que lidar com falsas acusações feitas contra eles. Isso pode levar a um alto custo mental e emocional, devido a quão prejudicial e caluniosa eles podem chegar, para não mencionar as conseqüências que eles podem ter no seu caso.
Alegações falsas, podem ser prejudiciais a um caso e, dada a facilidade com que uma medida protetiva pode ser emitida, refutar as falsas alegações contra você pode lhe custar mais tempo, esforço e recursos financeiros.
No entanto, você é capaz de desacreditar seu ex-cônjuge em breve, diminuindo o peso de suas palavras e balançando o ímpeto do caso a seu favor.
Depois que o processo de divórcio é finalizado, ainda há muitos casos em que a resiliência que você pode ter acumulado será empregada. Dependendo da quantidade de resiliência que você emprega, sua capacidade de recuperar-se da experiência de divórcio pode ser afetada diretamente.
Estudo da Ciência Psicológica
Um estudo publicado na revista the Psychological Science journal and The Atlantic examinou a facilidade de recuperação após um divórcio. Os pesquisadores examinaram 105 divorciados que se casaram por mais de 13 anos. Eles foram entrevistados e fizeram perguntas sobre seus ex-cônjuges, onde foi realizada uma discussão sobre a separação em si.
Essas pesquisas e discussões foram analisadas por codificadores treinados, classificando-os por sua autocompaixão, autoestima, otimismo e facilidade de relacionamento. O estudo indicou que aqueles com altos níveis de autocompaixão no início se recuperaram mais rapidamente e se saíram melhor em média.
O estudo indicou que entre os traços de personalidade considerados na análise, a autocompaixão foi a única que previu significativamente a resiliência pós-rompimento.
Abaixando suas defesas
Depois de passar pela experiência do divórcio, suas defesas podem ficar paradas por um período de tempo desconhecido, como um mecanismo de defesa, mas é importante que você se lembre de que para encontrar alguém novo após um divórcio, você eventualmente terá que baixar suas defesas.
Por mais resiliente que você seja e possa ter sido antes, durante e depois do processo de divórcio, talvez você não precise mais se proteger, e precisa saber que está tudo bem. Não há problema em ficar vulnerável novamente, e não há problema em mostrar aos outros que você está por trás de todos os mecanismos de defesa que você teve que empregar durante esse período difícil de sua vida!